生活中的很多事情比如長時(shí)間開車、長時(shí)間盯著電子屏幕或者過度用眼導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少等，都會(huì)使淚液減少，導(dǎo)致干眼癥。那么我們在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防呢?接下來就隨小編一起來了解一下。

易患干眼癥的人群

（1）藥物使用者

      某些藥物可使淚液分泌減少，導(dǎo)致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗?jié)兯幍取?/p>

（2）長期使用某種眼藥水者

      如長期使用血管收縮性眼藥水，很容易導(dǎo)致干眼癥。

（3）受環(huán)境因素影響者

      煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可加速淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。

（4）某些疾病患者

      患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內(nèi)障、青光眼、蠕形螨患者及紅斑狼瘡等癥的患者，較易患有干眼癥。

（5）瞼板腺功能障礙者

      患有瞼板腺功能障礙的患者，因淚液分泌和排出減少，容易導(dǎo)致干眼癥。

（6）年齡超過65歲的人群

      年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥，因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

（7）白領(lǐng)人群

      常年處于空調(diào)房，終日面對電腦屏幕，淚液蒸發(fā)相對較快，眨眼瞬目的次數(shù)相對較少，白領(lǐng)人群是最容易患上干眼癥的人群。

生活中怎樣做才能預(yù)防干眼癥呢?

1、沒事多眨眼，保持眼睛濕潤

      眨眼是人的一種自然的心理行為，眨眼可以促進(jìn)眼淚的分泌，而眼淚有清潔和保護(hù)角膜的作用，是最好的保濕清潔液。眨眼同時(shí)還可以讓分泌出來的眼淚均勻的涂在角膜和結(jié)膜的表面上，保持眼睛的濕潤，減緩干燥不適癥狀。

2、要做到勞逸結(jié)合，讓眼睛適時(shí)休息

      建議白領(lǐng)一族，每使用1小時(shí)電腦，就要離開電腦，讓眼睛至少休息10分鐘，這期間可以起身走動(dòng)一下，或者走到窗戶邊看看遠(yuǎn)處。另外，使用電腦的時(shí)候一定要保持距離，盡量的保持在60厘米以上距離，讓視線保持向下約30度，這樣就可以減少過多的角膜曝露在空氣中。

干眼癥常見的癥狀包括：

      眼睛干澀干燥、異物感、畏光、燒灼感、瘙癢、視物模糊、容易疲倦，較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫，充血，角質(zhì)化，角膜上皮破皮而有絲狀物粘附，長期之傷害則會(huì)造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

      通過近幾年流行病學(xué)調(diào)查顯示，干眼癥發(fā)病率較以往增高，如美國的調(diào)查顯示，在65—84歲的人群中，有14.6%的人患干眼癥，日本為17.0%，澳大利亞為10.3%，我國約有3千萬人患有不同程度的干眼癥，由于許多干眼癥患者不知道日常該如何進(jìn)行眼部護(hù)理，常使病變發(fā)展加速，病變程度加重，加之很多人對此癥缺乏足夠認(rèn)識，以至于干眼癥患者常被誤診，得不到及時(shí)正確的診治，甚至被給予錯(cuò)誤的治療......

干眼癥有什么危害？

      干眼癥的危害主要集中在對于視力的衰退，而且十分的明顯，不可逆。具體來分析的話：首先是患者視覺逐漸模糊，眼部有干燥感，常做有意識的眨眼。若治療失當(dāng)或者不及時(shí)治療可導(dǎo)致角膜繼發(fā)性感染，潰瘍等。干眼癥輕者影響工作與生活時(shí)的用眼，嚴(yán)重者可導(dǎo)致眼表尤其是角膜組織干燥、溶解、穿孔甚至失明，危害視功能。目前干眼癥已成為上班族、近視眼人群、特殊工作人群和中老年人的常見眼病。

干眼癥如何治療？

       干眼癥的治療包括非藥物治療、藥物治療和手術(shù)治療等多種方式，醫(yī)生在治療時(shí)應(yīng)根據(jù)疾病的不同類型和不同階段選擇不同的治療方案。病因治療是最主要的，由于引起干眼癥的原因十分復(fù)雜，對于難以發(fā)現(xiàn)病因的患者，緩解干眼癥是其主要的治療目的，同時(shí)必須積極查找和去除誘發(fā)或加重干眼癥的危險(xiǎn)因素，如積極治療瞼緣炎，減輕眼瞼對眼球表面的摩擦，并及時(shí)治療眼瞼閉合不全等各種異常。